吃重庆烤鱼治夏季空调感冒

　 　夏日，由于气候的缘由，人体的汗毛孔都是张着的，意图是为了排汗，将体内剩余的热量，以及废物，顺着汗液排出体外，因而，排汗的进程，实际上也是排毒的 进程，这是人与自然的一种“天人合一”的体现。假如一个人总在空调的房子里呆着，到也不妨，这时汗毛孔都是闭着的，寒凉不易进入体内。可是，假如你是一刹 那间在屋里呆着，一刹那间又在外面呆着，被晒得满头大汗，猛的一进空调房间里，人的汗毛孔刹那间就要闭合，这是人体自保的天性。重庆烤鱼而在关闭汗毛孔的进程中，一方面，体内剩余的热还没来得及散出，另一方面，外面的冷空气突可是至，极有可能将外面的寒凉和体内剩余的热量一起闭在体内，身体构成寒热并存的两层压力，这个时分，会感觉浑身酸痛，头痛，无汗。
　　假如是在冬天受凉，你只需营建一个温暖的环境就行了。可是在夏日，你还真不能这样做，由于这个时分发病是寒、热、湿三者一起作用的成果，因而通常对比难治。在夏日，由于气温高，湿度大，通常最简单发生的即是中暑。
　 　那啥是中暑呢？俗称发痧，古称中暍（yē，暍,伤暑也。从日,曷声。——《说文》）。以出汗停止因而身体排热缺乏、体温极高、脉搏敏捷、肌肤干热、肌肉 松软、虚脱及昏倒为特征的一种病症,由于暴露于高温环境过久而导致身体体温调节机制的妨碍所造成的。所以，在夏日，假如单纯地营建一个温暖的环境排寒，很 简单造成中暑；反之，假如不想中暑，体内的寒又排不出去，这岂不是两难吗？那如何处理此疑问呢？看来只有从内部下手，让身体产生内热，将体内的寒气逼出体 外，于是就引出了咱们今日的主角－－－烤鱼。
　　■烤鱼能治感冒
　　重庆烤鱼，全麻辣的那种。鱼是草鱼，主要作料是辣椒、花椒。下面咱们别离剖析一下这三种食物。
　　草鱼是好东西
　　草鱼的营养价值：肉质肥嫩，味鲜美。每百克可食有些含蛋白质15、5-26、6克，脂肪1、4-8、9克，热量83-187千卡，钙18-160毫克，磷30-312毫克，铁0、7-9、3毫克，硫胺素0、03毫克，核黄素0、17毫克，尼克酸2、2毫克。
　　1、草鱼富含丰厚的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的杰出食物；
　　2、草鱼富含丰厚的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的成效，并且对肿瘤也有必定的防治作用；
　　3、关于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，能够开胃、补养。
　　草鱼的食疗价值：草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经。具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之成效。主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。
　　豆腐干、莴笋、藕，性偏凉，中和烤鱼的热性
　　咱们理解了草鱼的食疗价值。咱们再来看看烤草鱼。从食物的特色上看，草鱼自身就属于温性的食物，假如再上火一烤，即是温中变热了。由于现代人，遍及是阳虚体质，因而，吃点温性的食物，有助于暖胃祛湿。下面再来看看辣椒和花椒。
　　辣椒：性热，味辛辣。有羊角椒、柿子椒、冲天椒、小辣椒等种类。重庆烤鱼是营养价值极高的香辛菜蔬和独具一格的调味品。能温中开胃，行血，消食，散风驱寒，振奋，发汗。治寒滞腹痛、吐逆泻痢、风湿性关节炎、冻疮未溃、疥癣、秃发等。阴虚火旺、咽喉肿痛、眼疾、痔疮等病人不宜食。
　　花椒：【性味归经】辛，温，有毒。①《本经》：“味辛，温。”②《别录》：“生温，熟寒，有毒。”“大热，有毒。”③《药性论》：“味苦辛，有小毒。”
　　入脾、肺、肾经。①《纲目》：“手、足大阴，右肾命门气分。”②《本草经疏》：“下手、足太阴，兼下手厥阴经。”③《本草新编》：“入心、脾经。”④《长沙药解》：“入足阳明胃、足厥阴肝、足少阴肾、足太阴脾。”
　　【成效分类】温里药
　　【成效主治】温中散寒，除湿杀虫，温补命门，蠲痹止痛，解鱼腥毒。治积食停饮，亲信冷痛，吐逆，噫呃，咳嗽气逆，风寒湿痹，泄泻，痢疾，疝痛，齿痛，蛔虫病，蛲虫病，阴痒，疮疥。
　　【用药忌宜】阴虚火旺者忌服；孕妈妈慎服。
　　咱们理解了草鱼、辣椒、花椒的成效今后发现，这三种主料满是偏热性的，可是过热也不可，仍是需求一些东西中和，这即是中医所说的阴阳之道，咱们加的三种配菜：豆腐干、藕、莴笋，这三种菜特色基本是偏凉的。
　　莴笋：性凉偏冷，味甘微苦。能清热利五脏，通脉，宽胸顺气，下乳，补筋骨，洁牙，明目，解毒，利尿。治食积不化、胸闷痰结、产后缺乳、小便不利。
　　藕（莲菜）：性平微寒涩，味甘。生藕甘寒，能凉血散瘀，止渴除烦，解酒毒蟹毒。煮熟甘温，能益胃补心、止泻，常食可止怒、心欢。不宜用铁器煎煮。
　　豆腐：性凉，味甘。有南、北豆腐之分，其特色南软北硬，成效近似。重庆烤鱼能和脾胃，消腹胀，益气宽中，生津润燥，清热解毒，祛腐生肌。其含糖量少，是糖尿病、冠心病、血管硬化病人抱负的保健食品之一。治体虚消渴、肺热咳嗽、赤眼、咽痛、便秘、不服水土、硫黄和烧酒毒。
　　饮料：我通常要的是果粒橙。
　　这样几种菜配合着吃，作用非常的好。记住马悦凌从前也强调过辣椒的成效：马悦凌：广州人也要吃些辣椒。大家想想，如今为啥川菜、湘菜盛行了吧？那是由于现代人寒湿太大。
　　记住，空调，你最好离它远点。假如是夏天受了风寒，在感冒前期，必定要吃烤鱼。食疗，是医者的最高境地。